Detlef Steves kaum wiederzuerkennen: So verlor er über 40 Kilo

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News (2 / 1) 02.04.2026 06:58 / Günter

Ein harter Weg

Steves berichtet, dass er zahlreiche Methoden ausprobiert hat: Weight Watchers, die 16:8-Methode und der Verzicht auf Kohlenhydrate brachten zwar kurzfristige Erfolge, doch die Pfunde kamen immer wieder zurück. Langfristig blieb der gewünschte Erfolg aus.

Der Wendepunkt

Vor knapp vier Jahren erlebte er den Durchbruch dank seines Freundes Patrick. Sein simples Prinzip: nur essen, wenn er Hunger hat, und aufhören, sobald er satt ist. Zusätzlich verzichtet er auf bewusst zugefügten Zucker und Alkohol. Er betont, dass die Veränderung Zeit, Arbeit und Verzicht erfordert, gibt seinen Followern aber Hoffnung: "Ihr schafft alles, was ihr wirklich wollt." Wer Unterstützung sucht, kann sich laut Steves an Patrick wenden.